Ngủ trưa ngắn 20-30 phút có thể cải thiện tâm trạng, nâng cao khả năng nhận thức và tỉnh táo hơn vào buổi chiều. Nhiều người thường không nghỉ trưa để có thêm thời gian làm việc. Tuy…

Cam quýt, ổi, cà chua giàu vitamin C, hỗ trợ cơ thể sản xuất collagen, tăng cường sức đề kháng, phòng bệnh. Trái cây họ cam quýt có hàm lượng vitamin C cao. Một trái cam cỡ trung…

Nghiên cứu cho thấy tập thể dục và ngủ trưa có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Nghiên cứu do Đại học London (UCL) và Đại học Sydney thực hiện, công bố trên Tạp…

Căng thẳng kéo dài khiến cơ thể dễ mắc bệnh vì làm giảm khả năng miễn dịch, hại cho tim và trí não, tăng viêm nhiễm. Căng thẳng tác động đến các cơ quan trong cơ thể, từ…

Để sống thọ với tinh thần minh mẫn, bác sĩ Howard Tucker, 101 tuổi, làm việc kể cả sau nghỉ hưu, suy nghĩ trẻ trung, tích cực và vận động mỗi ngày. Bác sĩ Howard Tucker, sinh tháng…

Chơi bóng đá, bóng rổ… giúp trẻ cải thiện tinh thần, thể chất, xây dựng tính kỷ luật, tôn trọng đồng đội. Trẻ em từ 6 đến17 tuổi nên tập thể dục ít nhất một giờ mỗi ngày,…

Hãy để lời khuyên từ những người thánh thiện này giúp bạn bớt đi những đêm khó ngủ. Thế giới của tôi và vô số vấn đề của nó luôn trông đẹp hơn nhiều sau khi ngủ. Và tôi càng ngủ ngon vào ban đêm,…

Chuyên mục Dòng chảy cuộc đời kính gởi đến quý vị những hướng dẫn về việc sử dụng thuốc cho F0 tại nhà qua chia sẻ của ThS. BS. Nguyễn Thùy Vân Thảo – Giảng viên Đại Học Y Dược Tp. HCM – Thành viên Y tế Công Giáo Tổng Giáo phận Sài Gòn.

Gan là cơ quan chuyển hóa và giải độc chủ chốt, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của con người. Một số chức năng quan trọng của gan phải kể tới: – Chuyển…